Privatkassen und Selbstzahler

Meine Arbeitsweise

Psychotherapie auf höchstem fachlichen Niveau – klar, modern und wissenschaftlich fundiert.

Als approbierte Verhaltenstherapeutin, zertifizierte EMDR-Therapeutin, klinische Hypnotherapeutin und Trainerin für Achtsamkeit arbeite ich mit einem integrativen, zeitgemäßen Ansatz, der Forschung, Präzision und kontinuierliche Weiterentwicklung verbindet.

Meine Schwerpunkte umfassen Angststörungen, Trauma, Zwangserkrankungen, Prüfungsängste, Stressfolgen, psychosomatischen Beschwerden sowie Hochbegabung. Ergänzend begleite ich Menschen im mentalen Training und Coaching, wenn es um Fokus, Leistungsfähigkeit und psychische Stabilität geht.

Als aktive Leistungssportlerin, mehrfache WM-Teilnehmerin im Traillaufen und Expertin für Stress- und Leistungsphysiologie verbinde ich psychotherapeutisches Wissen mit tiefem Verständnis für Körper, Belastbarkeit, Regeneration und mentale Stärke.

Therapie bedeutet hier: ein klarer Rahmen, individuelle Zielsetzung und ein strukturiertes, wirksames Vorgehen – präzise abgestimmt auf das jeweilige Anliegen.

Strukturiert – innovativ – wissenschaftlich fundiert.

Meine Schwerpunkte

  • Zwangsstörungen werden in der Regel mit kognitiver Verhaltenstherapie und Exposition mit Reaktionsverhinderung (ERP) behandelt, um zwanghafte Gedanken und Handlungen nachhaltig zu reduzieren. Ziel ist es, wieder ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Die Behandlung von Zwängen ist seit Jahren einer meiner Schwerpunkte.

  • Traumafokussierte Verfahren wie EMDR oder kognitive Verhaltenstherapie helfen, belastende Erinnerungen zu verarbeiten und emotionale Stabilität wiederherzustellen. Dabei werden sowohl psychische als auch körperliche Reaktionen auf das Trauma systematisch einbezogen.

  • Ein biopsychosozialer Therapieansatz berücksichtigt das Zusammenspiel von Körper, Gedanken und Emotionen bei chronischen Schmerzen. Ziel ist es, Belastung zu verringern, Aktivität zu fördern und die Lebensqualität zu verbessern.

  • Durch kognitive Verhaltenstherapie und Exposition lernen Betroffene, angstauslösende Situationen ohne Vermeidung zu bewältigen. Die Therapie stärkt Selbstwirksamkeit, reduziert Ängste und fördert soziale Teilhabe.

  • Evidenzbasierte Verfahren wie kognitive Verhaltenstherapie und Aktivierung helfen, negative Denkmuster zu verändern und neue Handlungsenergie zu gewinnen. Die Behandlung zielt auf Stabilisierung, Sinnfindung und langfristige Resilienz.

  • Mentales Training verbessert Konzentration, Motivation und Stressbewältigung im Sport. Wissenschaftlich fundierte Methoden wie Visualisierung und Achtsamkeit stärken Leistung und psychische Balance.

Mein Angebot

Psychotherapie

  • Verhaltenstherapie

  • Acceptance- und Commitmenttherapie (ACT)

  • Klinische Hypnose

  • EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

Coaching

  • Mentales Training für Spitzensportler

  • Vorbereitung auf Prüfungssituationen

  • Coaching bei Hochbegabung

  • Umgang mit Ambivalenzen

“Ziel unserer gemeinsamen Arbeit ist es, Ihnen die Freiheit zu geben der Mensch zu sein, der Sie gerne sein möchten.”

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*Bitte wenden Sie sich vor Vereinbarung eines Erstgesprächs via E-Mail an